اعرف ما يوجد في طبقك
هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
wendy's، مع جبن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 221 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 1.4 g 5%
- الصوديوم 476 mg 21%
- الكوليسترول 38 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين ك 9.3 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- فيتامين ب12 1.5 µg 64%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 2.6 mg 23%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 19.1 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 1 حصة | 236 g | 522 | 35 g | 30 g | 27 g |
| 2 حصتان | 472 g | 1043 | 70 g | 60 g | 55 g |
| ½ حصة | 118 g | 261 | 18 g | 15 g | 14 g |
| 3 حصص | 708 g | 1565 | 105 g | 91 g | 82 g |
| 4 حصص | 944 g | 2086 | 140 g | 121 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.4 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن
كم سعرة حرارية في 100 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 100 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 221 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (236 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 1 حصة (236 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 522 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (472 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 2 حصتان (472 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 1043 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي ½ حصة (118 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 261 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (708 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 3 حصص (708 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 1565 سعرة حرارية، و105 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (944 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 4 حصص (944 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 2086 سعرة حرارية، و140 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 50 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 111 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن؟
يحتوي 150 g من هامبرغر كلاسيك سنجل مع جبن على 332 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170322 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
