اعرف ما يوجد في طبقك
هامبرغر كلاسيك سنجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
wendy's، بدون جبن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 1.3 g 5%
- الصوديوم 395 mg 17%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين ك 9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- فيتامين ب12 1.5 µg 60%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 18.2 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 حصة | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 حصتان | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ حصة | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 حصص | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 حصص | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.3 g | 7.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن هامبرغر كلاسيك سنجل
كم سعرة حرارية في 100 g من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 100 g من هامبرغر كلاسيك سنجل على 213 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (218 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 1 حصة (218 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل على 464 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (436 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 2 حصتان (436 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل على 929 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (109 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي ½ حصة (109 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل على 232 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (654 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 3 حصص (654 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل على 1393 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (872 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 4 حصص (872 g) من هامبرغر كلاسيك سنجل على 1857 سعرة حرارية، و110 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 50 g من هامبرغر كلاسيك سنجل على 107 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هامبرغر كلاسيك سنجل؟
يحتوي 150 g من هامبرغر كلاسيك سنجل على 320 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170722 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
