اعرف ما يوجد في طبقك
عصير المحار والطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 362 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 30.2 g | 14 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 60.4 g | 29 | 0.4 g | 6.4 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 15.1 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 حصص | 90.6 g | 43 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 120.8 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.2 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.5 g | 26 g | 0.5 g |
أسئلة عن عصير المحار والطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 100 g من عصير المحار والطماطم على 48 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (30.2 g) من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 1 حصة (30.2 g) من عصير المحار والطماطم على 14 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (60.4 g) من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 2 حصتان (60.4 g) من عصير المحار والطماطم على 29 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.1 g) من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي ½ حصة (15.1 g) من عصير المحار والطماطم على 7 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (90.6 g) من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 3 حصص (90.6 g) من عصير المحار والطماطم على 43 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (120.8 g) من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 4 حصص (120.8 g) من عصير المحار والطماطم على 58 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 50 g من عصير المحار والطماطم على 24 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير المحار والطماطم؟
يحتوي 150 g من عصير المحار والطماطم على 72 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171882 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
