اعرف ما يوجد في طبقك
لوح شوكولاتة باور بار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لوح مصنع، باور بار، شوكولاتة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 363 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 308 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 92.3 mg 103%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 8.3 mg 55%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 8.1 mg 672%
- الريبوفلافين (ب2) 1.9 mg 148%
- النياسين (ب3) 32.6 mg 204%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 15.9 mg 318%
- فيتامين ب6 2.2 mg 129%
- الفولات (ب9) 615 µg 154%
- فيتامين ب12 5.6 µg 233%
- الكولين 18.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 504 mg 39%
- الحديد 11.7 mg 65%
- المغنيسيوم 248 mg 59%
- الفوسفور 614 mg 49%
- البوتاسيوم 362 mg 8%
- الزنك 10 mg 91%
- النحاس 1.4 mg 159%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 7.8 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 64 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 68 g | 247 | 9.6 g | 44 g | 2.1 g |
| 2 حصتان | 136 g | 494 | 19 g | 87 g | 4.2 g |
| ½ حصة | 34 g | 123 | 4.8 g | 22 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 204 g | 741 | 29 g | 130 g | 6.3 g |
| 4 حصص | 272 g | 987 | 39 g | 174 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.1 g | 32 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 96 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 128 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 160 g | 7.8 g |
أسئلة عن لوح شوكولاتة باور بار
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 100 g من لوح شوكولاتة باور بار على 363 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (68 g) من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 1 حصة (68 g) من لوح شوكولاتة باور بار على 247 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (136 g) من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 2 حصتان (136 g) من لوح شوكولاتة باور بار على 494 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (34 g) من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي ½ حصة (34 g) من لوح شوكولاتة باور بار على 123 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (204 g) من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 3 حصص (204 g) من لوح شوكولاتة باور بار على 741 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (272 g) من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 4 حصص (272 g) من لوح شوكولاتة باور بار على 987 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 50 g من لوح شوكولاتة باور بار على 182 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح شوكولاتة باور بار؟
يحتوي 150 g من لوح شوكولاتة باور بار على 545 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173137 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
