اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة موس الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضرة من مسحوق، بدون خبز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 8.2 g 41%
- الألياف 1.5 g 5%
- الصوديوم 460 mg 20%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 124 µg 14%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 231 mg 18%
- البوتاسيوم 285 mg 6%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3.5 g | 28 g | 15 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 74 | 1 g | 8 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 147 | 2 g | 16 g | 8.7 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 37 | 0.5 g | 4 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 221 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 295 | 4 g | 32 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.8 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 5.3 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 7 g | 56 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8.8 g | 70 g | 39 g |
أسئلة عن فطيرة موس الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من فطيرة موس الشوكولاتة على 260 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من فطيرة موس الشوكولاتة على 74 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة موس الشوكولاتة على 147 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من فطيرة موس الشوكولاتة على 37 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من فطيرة موس الشوكولاتة على 221 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من فطيرة موس الشوكولاتة على 295 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من فطيرة موس الشوكولاتة على 130 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة موس الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من فطيرة موس الشوكولاتة على 390 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3950 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
