اعرف ما يوجد في طبقك
Chocolate, plain, dark chocolate
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 521 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 16 g 80%
- الألياف 7.9 g 28%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.4 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 3.5 mg 19%
- المغنيسيوم 130 mg 31%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.51 µg 1%
- اليود 3.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 4.9 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 7.3 g | 80 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 9.8 g | 107 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 12 g | 133 g | 78 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chocolate, plain, dark chocolate
كم سعرة حرارية في 100 g من Chocolate, plain, dark chocolate؟
يحتوي 100 g من Chocolate, plain, dark chocolate على 521 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chocolate, plain, dark chocolate؟
يحتوي 50 g من Chocolate, plain, dark chocolate على 261 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chocolate, plain, dark chocolate؟
يحتوي 150 g من Chocolate, plain, dark chocolate على 782 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chocolate, plain, dark chocolate؟
يحتوي 200 g من Chocolate, plain, dark chocolate على 1042 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chocolate, plain, dark chocolate؟
يحتوي 250 g من Chocolate, plain, dark chocolate على 1303 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
