اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 447 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 213 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 8.9 mg 59%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 4.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.23 mg 25%
- السيلينيوم 14.7 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 10 g | 46 g | 23 g |
| 1 حصة | 40 g | 179 | 4 g | 18 g | 9 g |
| 2 حصتان | 80 g | 358 | 8 g | 37 g | 18 g |
| ½ حصة | 20 g | 89 | 2 g | 9.2 g | 4.5 g |
| 3 حصص | 120 g | 536 | 12 g | 55 g | 27 g |
| 4 حصص | 160 g | 715 | 16 g | 74 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 15 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 20 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 25 g | 115 g | 56 g |
أسئلة عن بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 447 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 179 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 358 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 89 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 536 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 715 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 224 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من بسكويت مغطى بكريم الشوكولاتة على 671 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171866 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
