اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 526 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 17 g 86%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 14%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 16.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 311 mg 7%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.27 mg 29%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3.5 g | 63 g | 28 g |
| 1 حصة | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 حصتان | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ حصة | 14.5 g | 76 | 0.5 g | 9.1 g | 4 g |
| 3 حصص | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 حصص | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1.7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5.2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6.9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8.6 g | 157 g | 69 g |
أسئلة عن بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 526 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (29 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (29 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 153 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (58 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (58 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 305 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.5 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (14.5 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 76 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (87 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (87 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 458 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (116 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (116 g) من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 610 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 263 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من بسكويت الويفر بالسكر المغطى بالشوكولاتة على 789 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
