اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع أو بدون مكسرات، مدعّم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 6 g 21%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 301 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين د 7 µg 35%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 98%
- الريبوفلافين (ب2) 2 mg 151%
- النياسين (ب3) 14.3 mg 89%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 30%
- فيتامين ب6 1.3 mg 78%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 185 mg 14%
- الحديد 16 mg 89%
- المغنيسيوم 62.2 mg 15%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 8 mg 73%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 100 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات على 399 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 50 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات على 200 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 150 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات على 599 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 200 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات على 798 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 250 g من رقائق حبوب بالشوكولاتة والمكسرات على 998 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
