اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب إفطار بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محشو، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 6.1 g 22%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 113 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 27.7 mg 2%
- الحديد 4.3 mg 24%
- المغنيسيوم 70.4 mg 17%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 453 mg 10%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.6 g | 78 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب إفطار بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 387 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 194 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 581 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 774 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 968 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
