اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب إفطار بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبثوق، غير محشو، مدعم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 393 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 7.1 g 25%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 121 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين د 2.9 µg 14%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.3 mg 108%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 103%
- النياسين (ب3) 17.2 mg 108%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 5.6 mg 111%
- فيتامين ب6 1.6 mg 92%
المعادن
- الكالسيوم 522 mg 40%
- الحديد 11 mg 61%
- المغنيسيوم 73.5 mg 18%
- الفوسفور 174 mg 14%
- البوتاسيوم 496 mg 11%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 1.5 mg 65%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.1 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب إفطار بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 393 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 197 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 590 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 786 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من حبوب إفطار بالشوكولاتة على 983 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
