اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 32 mg 1%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 88 mg 7%
- الحديد 0.2 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 14 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 16 g | 19 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 20 g | 24 g | 4.3 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني على 88 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني على 44 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني على 132 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني على 176 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بالفراولة والموز تشوباني على 220 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170912 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
