اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني سادة تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يوناني, كامل الدسم, CHOBANI
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0.8 g 3%
- الصوديوم 35 mg 2%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 111 mg 9%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8.2 g | 2.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 1.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 3.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 17 g | 4.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 21 g | 6.1 g | 10 g |
أسئلة عن زبادي يوناني سادة تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني سادة تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني سادة تشوباني على 82 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني سادة تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني سادة تشوباني على 41 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني سادة تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني سادة تشوباني على 123 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني سادة تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني سادة تشوباني على 164 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني سادة تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني سادة تشوباني على 205 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171309 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
