اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بالأناناس تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 94 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 33 mg 1%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 92 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.5 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 11 g | 17 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 14 g | 23 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 18 g | 29 g | 4.6 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بالأناناس تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني على 94 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني على 47 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني على 141 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني على 188 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بالأناناس تشوباني على 235 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170909 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
