اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي يوناني بالخوخ تشوباني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يوناني, خالي من الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 32 mg 1%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 10.7 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 89 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.8 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.9 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 19 g | 28 g | 0.3 g |
أسئلة عن زبادي يوناني بالخوخ تشوباني
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني؟
يحتوي 100 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني على 80 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني؟
يحتوي 50 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني على 40 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني؟
يحتوي 150 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني على 120 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني؟
يحتوي 200 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني على 160 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني؟
يحتوي 250 g من زبادي يوناني بالخوخ تشوباني على 200 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171311 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف