اعرف ما يوجد في طبقك
نودز الفاصوليا الخضراء الصينية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 86 g 31%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 93.2 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 10 mg 0%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0.2 g | 86 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 140 g | 491 | 0.2 g | 120 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 280 g | 983 | 0.4 g | 240 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 70 g | 246 | 0.1 g | 60 g | 0 g |
| 3 حصص | 420 g | 1474 | 0.7 g | 360 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 560 g | 1966 | 0.9 g | 479 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0.1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0.2 g | 128 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0.3 g | 171 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.4 g | 214 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نودز الفاصوليا الخضراء الصينية
كم سعرة حرارية في 100 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 100 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 351 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 491 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 983 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و240 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 246 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 1474 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و360 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 1966 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و479 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 50 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 176 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية؟
يحتوي 150 g من نودز الفاصوليا الخضراء الصينية على 527 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174258 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
