اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 4.6 g 6%
- السكريات 3.9 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 94 µg 10%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 8.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.8 g | 26 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 13 g | 34 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 43 g | 12 g |
أسئلة عن Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated؟
يحتوي 100 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated على 132 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated؟
يحتوي 50 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated على 66 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated؟
يحتوي 150 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated على 198 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated؟
يحتوي 200 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated على 264 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated؟
يحتوي 250 g من Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated على 330 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
