اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 12 g 58%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 6.7 g —
- الصوديوم 303 mg 13%
- الكوليسترول 58.2 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 140 µg 16%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 10.6 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 61.4 mg 5%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 256 mg 5%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
- اليود 16.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 3.5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken gravy with cooking cream211 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken gravy ready made sauce126 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt؟
يحتوي 100 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt على 232 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt؟
يحتوي 50 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt على 116 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt؟
يحتوي 150 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt على 348 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt؟
يحتوي 200 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt على 464 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt؟
يحتوي 250 g من Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt على 580 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34446 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
