اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزوع الجلد، مدخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 216 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 1034 mg 45%
- الكوليسترول 120 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.21 mg 13%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 4.8 mg 27%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 8.1 g | 14 g |
| 1 حصة | 84 g | 181 | 11 g | 6.8 g | 12 g |
| 2 حصتان | 168 g | 363 | 23 g | 14 g | 24 g |
| ½ حصة | 42 g | 91 | 5.7 g | 3.4 g | 6 g |
| 3 حصص | 252 g | 544 | 34 g | 20 g | 36 g |
| 4 حصص | 336 g | 726 | 46 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.8 g | 4.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 20 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 16 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 20 g | 36 g |
أسئلة عن نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 216 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (84 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 1 حصة (84 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 181 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (168 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (168 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 363 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي ½ حصة (42 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 91 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (252 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 3 حصص (252 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 544 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (336 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 4 حصص (336 g) من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 726 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 108 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق الدجاج واللحم البقري ولحم الخنزير على 324 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
