اعرف ما يوجد في طبقك
كاري الدجاج بالتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
105
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات4.8 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 258 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 4.2 µg 14%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11 g | 4.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.3 g | 2.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 16 g | 7.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 21 g | 9.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 26 g | 12 g | 13 g |
أسئلة عن كاري الدجاج بالتي
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الدجاج بالتي؟
يحتوي 100 g من كاري الدجاج بالتي على 105 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الدجاج بالتي؟
يحتوي 50 g من كاري الدجاج بالتي على 53 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الدجاج بالتي؟
يحتوي 150 g من كاري الدجاج بالتي على 158 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الدجاج بالتي؟
يحتوي 200 g من كاري الدجاج بالتي على 210 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الدجاج بالتي؟
يحتوي 250 g من كاري الدجاج بالتي على 263 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-449 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
