اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الدجاج والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، جاهزة للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 229 mg 10%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.91 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 255 g | 84 | 5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 2 حصتان | 510 g | 168 | 10 g | 19 g | 3.7 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 42 | 2.5 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 765 g | 252 | 15 g | 29 g | 5.6 g |
| 4 حصص | 1020 g | 337 | 20 g | 39 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.9 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.9 g | 9.5 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة الدجاج والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 100 g من شوربة الدجاج والخضار على 33 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من شوربة الدجاج والخضار على 84 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من شوربة الدجاج والخضار على 168 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من شوربة الدجاج والخضار على 42 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من شوربة الدجاج والخضار على 252 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من شوربة الدجاج والخضار على 337 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 50 g من شوربة الدجاج والخضار على 17 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الدجاج والخضار؟
يحتوي 150 g من شوربة الدجاج والخضار على 50 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
