المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 316 kcal —
  • البروتين 3 g 6%
  • الكربوهيدرات 40 g 15%
  • الدهون 16 g 21%
  • الدهون المشبعة 2.5 g 12%
  • الألياف 2.6 g 9%
  • الصوديوم 374 mg 16%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 9 µg 1%
  • فيتامين ج 1.3 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 18 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.08 µg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 22 mg 2%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 10 mg 2%
  • الفوسفور 43 mg 3%
  • البوتاسيوم 65 mg 1%
  • الزنك 0.23 mg 2%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.22 mg 10%
  • السيلينيوم 2.4 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3163 g40 g16 g
50 g50 g1581.5 g20 g8.1 g
150 g150 g4744.5 g60 g24 g
200 g200 g6326 g80 g32 g
250 g250 g7907.5 g100 g40 g

أسئلة عن فطيرة كرز مقلية

كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة كرز مقلية؟

يحتوي 100 g من فطيرة كرز مقلية على 316 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة كرز مقلية؟

يحتوي 50 g من فطيرة كرز مقلية على 158 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة كرز مقلية؟

يحتوي 150 g من فطيرة كرز مقلية على 474 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة كرز مقلية؟

يحتوي 200 g من فطيرة كرز مقلية على 632 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة كرز مقلية؟

يحتوي 250 g من فطيرة كرز مقلية على 790 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف