اعرف ما يوجد في طبقك
جبن تشيدر معالج بارد التعبئة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 15 g 77%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 966 mg 42%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 100 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 34%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.98 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 497 mg 38%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 363 mg 8%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 16.2 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن تشيدر معالج بارد التعبئة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة؟
يحتوي 100 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة على 331 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة؟
يحتوي 50 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة على 166 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة؟
يحتوي 150 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة على 497 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة؟
يحتوي 200 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة على 662 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة؟
يحتوي 250 g من جبن تشيدر معالج بارد التعبئة على 828 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 51 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
