فطر

يحتوي 100 g من فطر على 26 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 13 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 39 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 52 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 65 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.