اعرف ما يوجد في طبقك

قرنبيط

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات1.8 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	23	1.8 g	1.8 g	0.5 g
50 g	50 g	12	0.9 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	35	2.8 g	2.7 g	0.7 g
200 g	200 g	46	3.7 g	3.6 g	0.9 g
250 g	250 g	58	4.6 g	4.5 g	1.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرنبيط؟

يحتوي 100 g من قرنبيط على 23 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرنبيط؟

يحتوي 50 g من قرنبيط على 12 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرنبيط؟

يحتوي 150 g من قرنبيط على 35 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قرنبيط؟

يحتوي 200 g من قرنبيط على 46 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرنبيط؟

يحتوي 250 g من قرنبيط على 58 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف