اعرف ما يوجد في طبقك
قرنبيط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز، محمّر بالفرن، مقلي، مقلي سريعًا، مشوي أو مشوي على الفحم، مع دهون مضافة
82
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون6.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.3 g | 5.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.4 g | 7.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.5 g | 9.5 g | 16 g |
أسئلة عن قرنبيط
كم سعرة حرارية في 100 g من قرنبيط؟
يحتوي 100 g من قرنبيط على 82 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قرنبيط؟
يحتوي 50 g من قرنبيط على 41 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قرنبيط؟
يحتوي 150 g من قرنبيط على 123 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قرنبيط؟
يحتوي 200 g من قرنبيط على 164 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قرنبيط؟
يحتوي 250 g من قرنبيط على 205 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ausnut F002373 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
