اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت لسان العصفور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
475
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات73 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 475 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 73 g 26%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 9.5 g 47%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 207 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 41 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 21.8 mg 2%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 5.3 g | 73 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.6 g | 36 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 7.9 g | 109 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 11 g | 145 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 13 g | 182 g | 45 g |
أسئلة عن بسكويت لسان العصفور
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت لسان العصفور؟
يحتوي 100 g من بسكويت لسان العصفور على 475 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت لسان العصفور؟
يحتوي 50 g من بسكويت لسان العصفور على 238 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت لسان العصفور؟
يحتوي 150 g من بسكويت لسان العصفور على 713 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت لسان العصفور؟
يحتوي 200 g من بسكويت لسان العصفور على 950 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت لسان العصفور؟
يحتوي 250 g من بسكويت لسان العصفور على 1188 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24441 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف