اعرف ما يوجد في طبقك
زبدة الكاجو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سادة
587
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات26 g
دهون49 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 587 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 49 g 63%
- الدهون المشبعة 9.8 g 49%
- الألياف 2 g 7%
- الصوديوم 15 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 68 µg 17%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 5 mg 28%
- المغنيسيوم 258 mg 61%
- الفوسفور 457 mg 37%
- البوتاسيوم 546 mg 12%
- الزنك 5.2 mg 47%
- النحاس 2.2 mg 243%
- المنغنيز 0.82 mg 35%
- السيلينيوم 11.5 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8.8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
أسئلة عن زبدة الكاجو
كم سعرة حرارية في 100 g من زبدة الكاجو؟
يحتوي 100 g من زبدة الكاجو على 587 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبدة الكاجو؟
يحتوي 50 g من زبدة الكاجو على 294 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبدة الكاجو؟
يحتوي 150 g من زبدة الكاجو على 881 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبدة الكاجو؟
يحتوي 200 g من زبدة الكاجو على 1174 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبدة الكاجو؟
يحتوي 250 g من زبدة الكاجو على 1468 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و124 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2548 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف