اعرف ما يوجد في طبقك

Carrot, dried

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

270
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات46 g
دهون1.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 270 kcal —
  • البروتين 5.5 g 11%
  • الكربوهيدرات 46 g 17%
  • الدهون 1.6 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 1%
  • الألياف 21 g 74%
  • السكريات 44 g —
  • الصوديوم 268 mg 12%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 6758 µg 751%
  • فيتامين ج 11 mg 12%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 3.1 mg 21%
  • فيتامين ك 166 µg 138%
  • الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
  • النياسين (ب3) 7 mg 44%
  • فيتامين ب6 0.26 mg 15%
  • الفولات (ب9) 143 µg 36%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 145 mg 11%
  • الحديد 2.5 mg 14%
  • المغنيسيوم 70 mg 17%
  • الفوسفور 200 mg 16%
  • البوتاسيوم 1950 mg 41%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.25 mg 28%
  • المنغنيز 1.8 mg 78%
  • السيلينيوم 1.7 µg 3%
  • اليود 8.7 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2705.5 g46 g1.6 g
50 g50 g1352.7 g23 g0.8 g
150 g150 g4058.2 g69 g2.4 g
200 g200 g54011 g92 g3.2 g
250 g250 g67514 g115 g4 g

أسئلة عن Carrot, dried

كم سعرة حرارية في 100 g من Carrot, dried؟

يحتوي 100 g من Carrot, dried على 270 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Carrot, dried؟

يحتوي 50 g من Carrot, dried على 135 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Carrot, dried؟

يحتوي 150 g من Carrot, dried على 405 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Carrot, dried؟

يحتوي 200 g من Carrot, dried على 540 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Carrot, dried؟

يحتوي 250 g من Carrot, dried على 675 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 302 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف