اعرف ما يوجد في طبقك

دقيق الخروب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

222

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.6 g

كربوهيدرات49 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	222	4.6 g	49 g	0.7 g
1 حصة	103 g	229	4.8 g	51 g	0.7 g
2 حصتان	206 g	457	9.5 g	101 g	1.3 g
½ حصة	51.5 g	114	2.4 g	25 g	0.3 g
3 حصص	309 g	686	14 g	152 g	2 g
4 حصص	412 g	915	19 g	202 g	2.7 g
50 g	50 g	111	2.3 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	333	6.9 g	74 g	1 g
200 g	200 g	444	9.2 g	98 g	1.3 g
250 g	250 g	555	12 g	123 g	1.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من دقيق الخروب؟

يحتوي 100 g من دقيق الخروب على 222 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (103 g) من دقيق الخروب؟

يحتوي 1 حصة (103 g) من دقيق الخروب على 229 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (206 g) من دقيق الخروب؟

يحتوي 2 حصتان (206 g) من دقيق الخروب على 457 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (51.5 g) من دقيق الخروب؟

يحتوي ½ حصة (51.5 g) من دقيق الخروب على 114 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (309 g) من دقيق الخروب؟

يحتوي 3 حصص (309 g) من دقيق الخروب على 686 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (412 g) من دقيق الخروب؟

يحتوي 4 حصص (412 g) من دقيق الخروب على 915 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و202 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من دقيق الخروب؟

يحتوي 50 g من دقيق الخروب على 111 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من دقيق الخروب؟

يحتوي 150 g من دقيق الخروب على 333 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف