اعرف ما يوجد في طبقك
فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغلف مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 275 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 583 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين هـ 4.8 mg 32%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 55.3 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 216 mg 5%
- الزنك 0.8 mg 7%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 18 µg 33%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.2 g | 7.6 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
أسئلة عن فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك؟
يحتوي 100 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك على 275 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك؟
يحتوي 50 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك على 138 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك؟
يحتوي 150 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك على 413 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك؟
يحتوي 200 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك على 550 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك؟
يحتوي 250 g من فطائر السمك على الطريقة الكاريبية، أكرّاس السمك على 688 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25433 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
