اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الهيل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
321
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات41 g
دهون6.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 6.7 g 9%
- الألياف 28 g 100%
- الصوديوم 18 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 21 mg 23%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 383 mg 29%
- الحديد 14 mg 78%
- المغنيسيوم 229 mg 55%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 1120 mg 24%
- الزنك 7.5 mg 68%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 28 mg 1217%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
أسئلة عن مسحوق الهيل
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الهيل؟
يحتوي 100 g من مسحوق الهيل على 321 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الهيل؟
يحتوي 50 g من مسحوق الهيل على 161 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الهيل؟
يحتوي 150 g من مسحوق الهيل على 482 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الهيل؟
يحتوي 200 g من مسحوق الهيل على 642 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الهيل؟
يحتوي 250 g من مسحوق الهيل على 803 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11075 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
