اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الفانيليا بالكراميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جوز الهند، وتغطية بالشوكولاتة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 489 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 18 g 89%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3.5 g | 60 g | 26 g |
| 1 حصة | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7.5 g |
| 2 حصتان | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ حصة | 14.5 g | 71 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 حصص | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 حصص | 116 g | 567 | 4.1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5.3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8.8 g | 149 g | 65 g |
أسئلة عن بسكويت الفانيليا بالكراميل
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 100 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 489 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (29 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 1 حصة (29 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 142 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (58 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 2 حصتان (58 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 284 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.5 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي ½ حصة (14.5 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 71 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (87 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 3 حصص (87 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 425 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (116 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 4 حصص (116 g) من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 567 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 50 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 245 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل؟
يحتوي 150 g من بسكويت الفانيليا بالكراميل على 734 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171835 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
