اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة سميكة/عادية، مجمد، مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 5.9 g —
- الصوديوم 454 mg 20%
- الكوليسترول 26.5 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 61.4 µg 15%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 24.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 17.8 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.09 mg 11%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 15.2 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.9 g | 12 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 18 g | 35 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 583 | 24 g | 46 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 729 | 30 g | 58 g | 41 g |
أسئلة عن بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية على 291 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية على 146 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية على 437 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية على 583 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن على الطريقة الكندية على 729 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7978 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
