اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا الجبن الكندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة رقيقة, مجمدة, مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 287 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 7.1 g 35%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 26.6 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 178 µg 45%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
- الكولين 26.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 146 mg 11%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 196 mg 16%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 12 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 430 | 20 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 573 | 26 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 716 | 33 g | 65 g | 34 g |
أسئلة عن بيتزا الجبن الكندية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا الجبن الكندية؟
يحتوي 100 g من بيتزا الجبن الكندية على 287 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا الجبن الكندية؟
يحتوي 50 g من بيتزا الجبن الكندية على 143 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا الجبن الكندية؟
يحتوي 150 g من بيتزا الجبن الكندية على 430 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا الجبن الكندية؟
يحتوي 200 g من بيتزا الجبن الكندية على 573 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا الجبن الكندية؟
يحتوي 250 g من بيتزا الجبن الكندية على 716 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7989 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
