اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا على الطريقة الكندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جبن منزوع الدسم جزئياً, قشرة سميكة/عادية, مجمد, مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 472 mg 21%
- الكوليسترول 17.6 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 33%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 170 µg 42%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
- الكولين 24.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 94.8 mg 7%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 21.9 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 13.1 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 32 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 16 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 48 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 64 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 30 g | 80 g | 23 g |
أسئلة عن بيتزا على الطريقة الكندية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 100 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 268 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 50 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 134 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 150 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 402 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 200 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 536 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 250 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 671 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7979 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
