اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا على الطريقة الكندية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جبن منزوع الدسم جزئياً, قشرة رفيعة, مجمد, مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 249 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 475 mg 21%
- الكوليسترول 27.6 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 47.4 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 26.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 97.9 mg 8%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 21.4 mg 5%
- الفوسفور 124 mg 10%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 18.3 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 31 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.7 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 499 | 23 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 624 | 28 g | 77 g | 20 g |
أسئلة عن بيتزا على الطريقة الكندية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 100 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 249 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 50 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 125 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 150 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 374 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 200 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 499 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا على الطريقة الكندية؟
يحتوي 250 g من بيتزا على الطريقة الكندية على 624 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7990 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
