اعرف ما يوجد في طبقك
مارغرين زيت الكانولا الخفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عبوة، غير مهدرج، يتضمن بعض زيت اللوز/الزيتون... أو زيت عباد الشمس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 39 g 51%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 588 mg 26%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1000 µg 111%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 26 µg 130%
- فيتامين هـ 15.8 mg 105%
- فيتامين ك 46.8 µg 39%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 1.4 mg 0%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 50 mg 1%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0 g | 0.5 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0 g | 0.3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0 g | 0.8 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0 g | 1.1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0.1 g | 1.3 g | 99 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مارغرين زيت الكانولا الخفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف؟
يحتوي 100 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف على 351 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف؟
يحتوي 50 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف على 176 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف؟
يحتوي 150 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف على 527 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف؟
يحتوي 200 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف على 702 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف؟
يحتوي 250 g من مارغرين زيت الكانولا الخفيف على 878 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7475 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف