اعرف ما يوجد في طبقك
مخ العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
116
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات0.3 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 116 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 127 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 14 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.7 mg 54%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 12.2 µg 508%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 274 mg 22%
- البوتاسيوم 315 mg 7%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 11.6 µg 21%
- اليود 0.62 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 0.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.2 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 0.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 0.8 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مخ العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من مخ العجل؟
يحتوي 100 g من مخ العجل على 116 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخ العجل؟
يحتوي 50 g من مخ العجل على 58 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخ العجل؟
يحتوي 150 g من مخ العجل على 174 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مخ العجل؟
يحتوي 200 g من مخ العجل على 232 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مخ العجل؟
يحتوي 250 g من مخ العجل على 290 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40006 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف