اعرف ما يوجد في طبقك
برغل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق، مع الدهن والملح
171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.1 g
كربوهيدرات28 g
دهون3.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.1 g | 28 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.6 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7.7 g | 42 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
أسئلة عن برغل
كم سعرة حرارية في 100 g من برغل؟
يحتوي 100 g من برغل على 171 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برغل؟
يحتوي 50 g من برغل على 86 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برغل؟
يحتوي 150 g من برغل على 257 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برغل؟
يحتوي 200 g من برغل على 342 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برغل؟
يحتوي 250 g من برغل على 428 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X987612 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
