اعرف ما يوجد في طبقك

برغل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق بمرق الطماطم والزيت

130

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.1 g

كربوهيدرات16 g

دهون5.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	130	3.1 g	16 g	5.4 g
50 g	50 g	65	1.6 g	7.8 g	2.7 g
150 g	150 g	195	4.7 g	23 g	8.1 g
200 g	200 g	260	6.2 g	31 g	11 g
250 g	250 g	325	7.8 g	39 g	14 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برغل؟

يحتوي 100 g من برغل على 130 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برغل؟

يحتوي 50 g من برغل على 65 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برغل؟

يحتوي 150 g من برغل على 195 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برغل؟

يحتوي 200 g من برغل على 260 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برغل؟

يحتوي 250 g من برغل على 325 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: slv 6920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف