اعرف ما يوجد في طبقك

برغل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

353

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات68 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	353	12 g	68 g	1.3 g
50 g	50 g	177	6.2 g	34 g	0.7 g
150 g	150 g	530	19 g	102 g	2 g
200 g	200 g	706	25 g	136 g	2.6 g
250 g	250 g	883	31 g	171 g	3.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برغل؟

يحتوي 100 g من برغل على 353 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برغل؟

يحتوي 50 g من برغل على 177 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برغل؟

يحتوي 150 g من برغل على 530 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برغل؟

يحتوي 200 g من برغل على 706 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برغل؟

يحتوي 250 g من برغل على 883 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

المصدر: slv 829 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف