اعرف ما يوجد في طبقك

برغل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق مع الملح

128

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.5 g

كربوهيدرات25 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	128	4.5 g	25 g	0.5 g
50 g	50 g	64	2.3 g	12 g	0.3 g
150 g	150 g	192	6.8 g	37 g	0.8 g
200 g	200 g	256	9 g	49 g	1 g
250 g	250 g	320	11 g	62 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برغل؟

يحتوي 100 g من برغل على 128 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برغل؟

يحتوي 50 g من برغل على 64 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برغل؟

يحتوي 150 g من برغل على 192 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برغل؟

يحتوي 200 g من برغل على 256 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برغل؟

يحتوي 250 g من برغل على 320 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: slv 3136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف