اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الغزال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللحم الخالي من الدهن فقط، نيئ
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.2 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 32 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 53 g | 0 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم الغزال
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الغزال؟
يحتوي 100 g من لحم الغزال على 95 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الغزال؟
يحتوي 50 g من لحم الغزال على 48 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الغزال؟
يحتوي 150 g من لحم الغزال على 143 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الغزال؟
يحتوي 200 g من لحم الغزال على 190 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الغزال؟
يحتوي 250 g من لحم الغزال على 238 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 108100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف