اعرف ما يوجد في طبقك

فول أبضر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج، طازج غير مطبوخ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.6 g

كربوهيدرات7.5 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	72	5.6 g	7.5 g	0.6 g
50 g	50 g	36	2.8 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	108	8.4 g	11 g	0.9 g
200 g	200 g	144	11 g	15 g	1.2 g
250 g	250 g	180	14 g	19 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول أبضر؟

يحتوي 100 g من فول أبضر على 72 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول أبضر؟

يحتوي 50 g من فول أبضر على 36 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول أبضر؟

يحتوي 150 g من فول أبضر على 108 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول أبضر؟

يحتوي 200 g من فول أبضر على 144 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول أبضر؟

يحتوي 250 g من فول أبضر على 180 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف