اعرف ما يوجد في طبقك

فول عريض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كامل، مسلوق في ماء غير مملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9 g

كربوهيدرات12 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	91	9 g	12 g	1 g
50 g	50 g	46	4.5 g	6.2 g	0.5 g
150 g	150 g	137	14 g	19 g	1.5 g
200 g	200 g	182	18 g	25 g	2 g
250 g	250 g	228	23 g	31 g	2.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول عريض؟

يحتوي 100 g من فول عريض على 91 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول عريض؟

يحتوي 50 g من فول عريض على 46 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول عريض؟

يحتوي 150 g من فول عريض على 137 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول عريض؟

يحتوي 200 g من فول عريض على 182 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول عريض؟

يحتوي 250 g من فول عريض على 228 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-648 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف