اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 86 g 31%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 0.91 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.23 µg 0%
- فيتامين ج 0.12 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 0.92 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1 mg 83%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 77%
- النياسين (ب3) 10 mg 63%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 15.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.8 mg 1%
- الحديد 7 mg 39%
- المغنيسيوم 31.3 mg 7%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.84 mg 36%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
- اليود 6.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5.3 g | 86 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 129 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 172 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 215 g | 2.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins على 387 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins على 194 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins على 581 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins على 774 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, wheat loops, honey monster sugar puffs, raisio, vitamins على 968 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و215 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
