اعرف ما يوجد في طبقك
حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 411 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 776 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.9 mg 33%
- فيتامين ك 55.8 µg 47%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 115 mg 9%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3.9 g | 41 g | 25 g |
| 1 حصة | 117 g | 481 | 4.5 g | 48 g | 30 g |
| 2 حصتان | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ حصة | 58.5 g | 240 | 2.3 g | 24 g | 15 g |
| 3 حصص | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 حصص | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5.8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7.7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9.7 g | 102 g | 63 g |
أسئلة عن حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط
كم سعرة حرارية في 100 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 100 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 411 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (117 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 1 حصة (117 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 481 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (234 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 2 حصتان (234 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 962 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (58.5 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي ½ حصة (58.5 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 240 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (351 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 3 حصص (351 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 1443 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (468 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 4 حصص (468 g) من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 1923 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و118 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 50 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 206 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط؟
يحتوي 150 g من حلقات البصل المقلية والمطحونة بالبقسماط على 617 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170697 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
