اعرف ما يوجد في طبقك
Bread roll, currant, commercial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 373 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 220 µg 55%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 1.7 mg 9%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.5 g | 57 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread roll, currant, commercial
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread roll, currant, commercial؟
يحتوي 100 g من Bread roll, currant, commercial على 284 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread roll, currant, commercial؟
يحتوي 50 g من Bread roll, currant, commercial على 142 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread roll, currant, commercial؟
يحتوي 150 g من Bread roll, currant, commercial على 426 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread roll, currant, commercial؟
يحتوي 200 g من Bread roll, currant, commercial على 568 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread roll, currant, commercial؟
يحتوي 250 g من Bread roll, currant, commercial على 710 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A206 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف