اعرف ما يوجد في طبقك
Blood
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
52
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 525 mg 23%
- الكوليسترول 51.7 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 41.9 mg 233%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 12 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 5.9 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 18 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 24 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 30 g | 0.3 g | 1 g |
أسئلة عن Blood
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood؟
يحتوي 100 g من Blood على 52 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood؟
يحتوي 50 g من Blood على 26 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood؟
يحتوي 150 g من Blood على 78 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood؟
يحتوي 200 g من Blood على 104 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood؟
يحتوي 250 g من Blood على 130 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 794 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
